Skip to content 
WWW.TLB.RO
OFFICE@TLB.RO
TEAMBUILDING.TLB.RO
Față-n Față cu Schimbarea
”Secretul unei schimbări reușite este să nu îți concentrezi energia în lupta cu vechiul, ci în construirea noului!” Socrate
DURATA
1-2 zile
MOD
fizic
CONTACT
office@tlb.ro
DESCRIEREA PROGRAMULUI
”Panta rei” – totul curge, nimic nu rămâne neschimbat. Încă de acum 2500 de ani, Heraclit enunța o constantă a vieții noastre: schimbarea. Însă cu un ritm al schimbărilor aflat de atunci încoace într-o creștere exponențială și cu o succesiune de crize economice, climatice, sanitare și sociale care pare a nu se mai opri, chiar și cel mai pozitiv om poate simți uneori că nu mai face față. Acest curs te va ajuta să îți înțelegi mai bine reacțiile și să îți crești reziliența emoțională, cognitivă, fizică și spirituală. Îți vei putea astfel îmbunătăți calitatea vieții și performanța și îți vei reduce anxietatea și nivelul de stres.
CE VOM ÎNVĂȚA
Programul te va învăța:
- că schimbarea este inevitabilă și trebuie înțeleasă și acceptată pentru a putea fi liniștit și în echilibru cu tine însuți;
- cum o abordare potrivită te poate ajuta să câștigi lucruri bune pentru tine din fiecare schimbare prin care treci;
- cum să analizezi ce se întâmplă în jurul tău și cum să decizi tu însuți atunci când trebuie să schimbi ceva;
- să îți înțelegi propriile reacții la schimbare, motivele lor și ce poți face pentru a le modifica atunci când dorești acest lucru;
- metode practice cu ajutorul cărora să te ajuți singur crescându-ți reziliența emoțională, cognitivă, fizică și spirituală;
- tehnici pentru reducerea anxietății și a nivelului de stres, a reîncărcării cu energie și recâștigării echilibrului emoțional.
APLICAREA ÎN PRACTICĂ
Pentru fiecare participant: evaluăm o schimbare actuală care are impact asupra ta și exersăm utilizarea instrumentelor din curs pentru a-ți construi o abordare personalizată și productivă.
Contactează-ne pentru a vedea cum îți poți crește reziliența și nivelul de energie!
